很多人每天的工作時(shí)間在10小時(shí)左右，有人甚至曾連續(xù)工作30多個(gè)小時(shí)。這些人把自己戲稱為“過(guò)勞模”，就是過(guò)度勞累的模范。 　　改造“過(guò)勞�！辈⒎侨�新的話題。然而，最近的一則報(bào)道，讓這個(gè)話題突破了健康和醫(yī)學(xué)的討論層面——     據(jù)北京師范大學(xué)對(duì)北京、上海等四大城市的調(diào)查，已經(jīng)有七成白領(lǐng)成為“過(guò)勞模”。     七成，這個(gè)數(shù)字觸目驚心，它意味著“大多數(shù)”。其實(shí)，拋卻這個(gè)數(shù)字，我們亦可感受到身邊充斥著為生計(jì)為家庭為事業(yè)“掙命”的人，甚至我們自己就是其中一員。     對(duì)于“過(guò)勞模”的改造，傳統(tǒng)的探討是，如何通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解疲勞。這種討論簡(jiǎn)單、偏面，它造成一種假相——“過(guò)勞�！爆F(xiàn)象可以通過(guò)個(gè)人對(duì)生活的調(diào)解而消除。事實(shí)上，“過(guò)勞�！辈⒎菃渭兊膫�(gè)人觀念和生活工作態(tài)度的問(wèn)題，在更多的情況下，“過(guò)勞�！笔菙�(shù)種因素?cái)D壓而成的，改造它涉及企業(yè)文化、企業(yè)制度、法律保障和觀念建設(shè)等多個(gè)方面。

杭州：   "過(guò)勞模"也不少 　　前段時(shí)間，杭州市下城區(qū)長(zhǎng)慶街道也作了一份類似的調(diào)查，他們向轄區(qū)內(nèi)一高檔寫(xiě)字樓85家公司中的白領(lǐng)，發(fā)放了400份問(wèn)卷 。 　　在收回的386份問(wèn)卷中，最顯眼的是，這些白領(lǐng)把“溝通交流”的需求放在了第一位：88.1%的白領(lǐng)、83.1%的白領(lǐng)老板，認(rèn)為最需要“溝通交流”。 　　對(duì)第二位的需求，白領(lǐng)和他們的老板不一樣。79.4%的老板將第二需求投給了“政策信息”，而85.1%的員工第二需求則是“文體娛樂(lè)”。[詳情] 長(zhǎng)沙：  白領(lǐng)逾八成亞健康 　　記者從長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院和第四醫(yī)院體檢中心獲悉，去年共為6萬(wàn)多市民進(jìn)行健康體檢，年齡從3歲至90歲，其中20歲到40歲這一年齡階段占了75%，有72％的人屬于亞健康人群，而收入較好的白領(lǐng)階層有八成以上身體處于亞健康狀態(tài)。     中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事林敏教授解釋說(shuō)，“亞健康”是一種介于有病與無(wú)病之間的狀態(tài)，機(jī)體雖無(wú)明確的疾病，卻呈現(xiàn)生活免疫力降低，適應(yīng)力不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)。表現(xiàn)為：經(jīng)常感覺(jué)身體不適，容易疲勞，睡眠不好，食欲不振，或常感覺(jué)頭疼。林敏認(rèn)為，工作壓力大、體育鍛煉減少、不健康的生活習(xí)慣是導(dǎo)致廣大公務(wù)員陷入“亞健康”狀態(tài)的主要原因。公務(wù)員等辦公室人員平時(shí)應(yīng)該多走路、多跑步，有條件的也可以做一些“工間操”。[詳情]

平均每天工作10個(gè)小時(shí)以上，基本沒(méi)有休息日，睡眠不足、三餐不定……他們的工作強(qiáng)度可能比“勞�！庇羞^(guò)之而無(wú)不及。在過(guò)勞死高發(fā)人群中，科技教育和IT行業(yè)一直排在前面，五一節(jié)期間，記者對(duì)這些行業(yè)里過(guò)勞程度不同人員的進(jìn)行了深入調(diào)查，試圖探究過(guò)勞背后的心理和經(jīng)濟(jì)原因。[詳情] [患者講述]   超十萬(wàn)年薪背后的危機(jī)     孫寧雨，女，29歲，原中圖公關(guān)公司客服經(jīng)理     過(guò)勞之前：工作起來(lái)有些自虐     健康狀況：整個(gè)人都垮掉了     職業(yè)狀況：正式辭職，專心治病 站著就能睡著的工程師     潘海，男，34歲，富通科技公司工程師     過(guò)勞之前：每天工作16小時(shí)以上     健康狀況：經(jīng)常發(fā)火，頸椎病嚴(yán)重     職業(yè)狀況：多數(shù)時(shí)間在旅途和工地 [記者調(diào)查]   八成市民為高獎(jiǎng)金自愿過(guò)勞      搜狐網(wǎng)站一項(xiàng)參與調(diào)查人數(shù)達(dá)到11121的關(guān)于過(guò)勞死的調(diào)查顯示：有超過(guò)82%的人偶爾或經(jīng)常感到心慌、超過(guò)56%的人每天工作時(shí)間超過(guò)10小時(shí)、近50%的人對(duì)過(guò)勞死感到困惑、近30%的人為過(guò)勞死感到震驚。     慧聰網(wǎng)關(guān)于“你認(rèn)為過(guò)勞死的原因”的網(wǎng)上調(diào)查結(jié)果顯示：65.38%的網(wǎng)民認(rèn)為是心理壓力過(guò)大、認(rèn)為過(guò)勞原因是工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)占23.08%、只有11.54%的網(wǎng)民認(rèn)為過(guò)勞的原因是勞動(dòng)強(qiáng)度大。     中國(guó)青年報(bào)調(diào)查顯示，在接受調(diào)查的1218人中，每天工作不足8小時(shí)的人占34.4%，而工作時(shí)間在8小時(shí)以上的人占65.6%。其中，每天工作10小時(shí)以上的人已經(jīng)超過(guò)20%。8.2%的人選擇了每天工作15小時(shí)以上，條件是“獎(jiǎng)金足夠高”。 三種心態(tài)助長(zhǎng)過(guò)勞死蔓延      自愿過(guò)勞型：“我剛在東四環(huán)訂了一套房，不加班哪來(lái)的錢供房子？另外，我愛(ài)人在一家化妝品公司上班，收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我，收入比不上老婆是件很沒(méi)面子的事。我的理想生活是沒(méi)有貸款壓力，家里能有點(diǎn)積蓄，至少能保證孩子將來(lái)上學(xué)的花銷，每年能帶著家人出去旅游一兩次，這樣的目標(biāo)現(xiàn)在只能做夢(mèng)時(shí)想想……”     被迫過(guò)勞型：“不加班？肯定就得走人，我們公司十天半月不接一次活，一旦接了活就得連軸干。我們老總的口頭禪就是‘活兒始終是那些活兒，今天不干明天還是你干’�！�     跟風(fēng)過(guò)勞型：“我們老總特別愛(ài)加班，經(jīng)常熬通宵，公司現(xiàn)有的中層管理人員，幾乎清一色的加班狂，很多人為了跟風(fēng)，甚至故意拖延時(shí)間加班。” [背景鏈接]   過(guò)勞十大判斷標(biāo)準(zhǔn)     1.“將軍肚”早現(xiàn)。   2.脫發(fā)、斑禿、早禿。     3.頻繁去洗手間。     4.性能力下降。     5.記憶力減退。       6.心算能力越來(lái)越差。     7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀       難以控制自己的情緒。     8.注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。     9.睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏。     10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。 八類人群最易過(guò)勞 　　1、有錢有勢(shì)的人，特別是只知消費(fèi)不知保養(yǎng)的人。 　　2、有事業(yè)心的人，特別是稱得上“工作狂”的人。 　　3、有遺傳早亡血統(tǒng)又自以為身體健康的人。 　　4、超時(shí)間的工作者。 　　5、夜班多，工作時(shí)間不規(guī)則。 　　6、長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足者。 　　7、自我期望高，并且容易緊張者。     8、幾乎沒(méi)有休閑活動(dòng)與嗜好的人。 跨國(guó)企業(yè)員工過(guò)勞原因 　　很少活動(dòng)                  50 　　周末經(jīng)常加班              27.7 　　經(jīng)常很晚才回家            27.2 　　不進(jìn)行定期的常規(guī)體檢      26 　　不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定  24 　　一天工作10小時(shí)以上        22.4 　　工作量增多                19.5 　　喜歡吃油炸食品            12.1 　　晚上經(jīng)常聚餐飲酒          9.5 跨國(guó)企業(yè)員工的“過(guò)勞”情況     出現(xiàn)7項(xiàng)以下癥狀    75.7% 　　7項(xiàng)以上            15.4% 　　有7-9項(xiàng)癥狀        10.4% 　　有10項(xiàng)以上癥狀     5.0% 　　無(wú)過(guò)勞癥狀         8.9% 五病因易造成猝死     “過(guò)勞”人群有一個(gè)共同點(diǎn)，他們幾乎都是在持續(xù)熬夜后突然發(fā)病的。有些人的“過(guò)勞”純粹是“熬”出來(lái)的。長(zhǎng)期通宵達(dá)旦地工作，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生許多毒素，有些毒素隨著血液進(jìn)入大腦，能迅速引起中樞系統(tǒng)“中毒”癥狀。研究表明，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使體內(nèi)的激素分泌規(guī)律發(fā)生改變，使血管收縮較早睡早起的人高50％。     據(jù)華山醫(yī)院心血管科主任范維琥教授介紹：中年人發(fā)的心血管疾病大多是急性、猝發(fā)的，危險(xiǎn)性極高，很難搶救。這一時(shí)期，有基礎(chǔ)疾病的人群只要遇到過(guò)度疲勞等誘因，就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。而且造成猝死的前5位原因——冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，這些疾病的真正始發(fā)原因在醫(yī)學(xué)上尚沒(méi)有明確的解釋，目前醫(yī)學(xué)只能減慢“背景疾病”發(fā)展的速度，并盡力杜絕以“過(guò)勞”為主要代表的誘因出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50％的心肌梗死病人平時(shí)只會(huì)偶爾出現(xiàn)胸悶和胸痛的現(xiàn)象。

追問(wèn)企業(yè)	追問(wèn)法律	追問(wèn)社會(huì)
■ 企業(yè)文化 　　文化者，首要的含義是人性，對(duì)人的生命的尊重，對(duì)人的價(jià)值的看重。企業(yè)文化的第一要義，當(dāng)是把人放在第一位，把員工真正視為企業(yè)的最大財(cái)富，在企業(yè)管理中堅(jiān)持貫徹“以人為本”理念，始終如一地關(guān)心人、理解人、愛(ài)護(hù)人、尊重人。但那些把個(gè)人政績(jī)、個(gè)人升遷、個(gè)人發(fā)財(cái)放在至高地位的企業(yè)家和管理者，不顧員工身心健康，以“表?yè)P(yáng)”、“獎(jiǎng)勵(lì)”等方式要求員工加班加點(diǎn)連軸轉(zhuǎn)，讓員工在疲勞狀態(tài)下透支生命，對(duì)企業(yè)而言是過(guò)度消耗人力資源財(cái)富，對(duì)員工個(gè)人而言無(wú)異于“謀財(cái)害命”，何言“文化”？[詳情] ■ 企業(yè)制度     在許多企業(yè)，特別是國(guó)有企業(yè)，職場(chǎng)“潛規(guī)則”也很多，有能力的沒(méi)有關(guān)系難以獲得提拔和晉升，沒(méi)有能力但有關(guān)系的，則隨時(shí)都可以獲得提拔和晉升。從目前的情況看，一旦獲得職務(wù)上的提拔和晉升，在利益上就能獲得很大的回報(bào)。因此，對(duì)于那些沒(méi)有關(guān)系的員工來(lái)說(shuō)，就只有用努力、用加班加點(diǎn)、用窮盡時(shí)間和精力來(lái)引起老板的注意，獲得提拔和晉升的機(jī)會(huì)。這也是導(dǎo)致許多白領(lǐng)要“錢”不要“命”的一個(gè)重要原因。[詳情] ■ 企業(yè)責(zé)任     “過(guò)勞”的背后，其實(shí)是盲目追求經(jīng)濟(jì)利益和忽視企業(yè)社會(huì)責(zé)任博弈下的后果。在就業(yè)崗位成為稀缺產(chǎn)品的時(shí)代，面對(duì)有苦難言的白領(lǐng)加班，擁有絕對(duì)話語(yǔ)權(quán)的資方自可以裝聾作啞地?zé)o視白領(lǐng)們的生命和健康，而成為白領(lǐng)“過(guò)勞”的唯一受益者。 [詳情]	■ “過(guò)勞�！笨紗�(wèn)勞動(dòng)法 　　“過(guò)勞�！背蔀槠毡樯鐣�(huì)現(xiàn)象，導(dǎo)致“過(guò)勞死”者數(shù)量日趨上升，既折射出現(xiàn)代社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，又襯托出相關(guān)法律制度在執(zhí)法強(qiáng)度與立法完善方面的問(wèn)題。[詳情] ■ 過(guò)勞模和不敢去要的加班費(fèi) 　　要想讓“過(guò)勞�！敝饾u消失，要想每個(gè)員工都能不擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)地拿到自己的加班費(fèi)，勞動(dòng)執(zhí)法部門首先要先硬起來(lái)，要能夠排除一切干擾幫助員工們維權(quán)。即使企業(yè)是地方上的納稅大戶，即使單個(gè)的員工只是一個(gè)無(wú)權(quán)無(wú)勢(shì)的個(gè)體，勞動(dòng)執(zhí)法部門也應(yīng)該有勇氣正確站位，盡力成為勞動(dòng)者權(quán)益的真正維護(hù)者。[詳情] ■ “過(guò)勞�！痹从跈�(quán)利貧困 　　“免于匱乏”作為一種權(quán)利未能得到有效實(shí)現(xiàn)，并非全是制度不完善、法治有欠缺等因素使然，其與我們?nèi)蚤L(zhǎng)期處于“發(fā)展中”階段的現(xiàn)實(shí)密切相關(guān)，需要通過(guò)進(jìn)一步加快發(fā)展來(lái)解決，但如何在發(fā)展中更好地讓公眾實(shí)現(xiàn)憲法規(guī)定的基本權(quán)利，也是須直面的問(wèn)題。[詳情] ■ 法律保護(hù)乏力 　　不可否認(rèn)，越來(lái)越大的社會(huì)壓力是導(dǎo)致“過(guò)勞�！钡闹匾�原因，但是，從法律保護(hù)角度看，“過(guò)勞�！爆F(xiàn)象的越來(lái)越多，很大程度上還是法律對(duì)勞動(dòng)者保護(hù)的乏力。[詳情] ■ 過(guò)勞模能跨越十年門檻嗎 　　不管是“過(guò)勞�！保�還是“10年門檻”，反映的都是法律對(duì)勞動(dòng)者保護(hù)的缺位。如何補(bǔ)上這個(gè)空位，工會(huì)大有可為。否則，“過(guò)勞�！蓖�前一步就是過(guò)勞死，“10年門檻”就永遠(yuǎn)難以跨越。[詳情]	■ “過(guò)勞模”是被逼出來(lái)的 　　 為什么會(huì)有那么多的白領(lǐng)成為“過(guò)勞�！�？有專家分析認(rèn)為，這是因?yàn)榘最I(lǐng)們“對(duì)職業(yè)規(guī)劃設(shè)立了一個(gè)過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)，而忽略了職業(yè)發(fā)展中的心理發(fā)展階段，而且他們最初往往帶有強(qiáng)烈的自愿成分�！笨墒�，他們?yōu)槭裁匆�設(shè)立“過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)”？真有人“自愿”過(guò)勞嗎？其實(shí)，這些都只是表象，真正的原因是越來(lái)越大的社會(huì)壓力，而主要的則是就業(yè)壓力。體面的工作得來(lái)不易，失去卻很容易。[詳情] ■ “過(guò)勞�！闭f(shuō)明了什么     北師大心理學(xué)博士生王芳稱，減輕過(guò)度工作造成的負(fù)面影響有賴于整個(gè)社會(huì)保健系統(tǒng)的健全。一些國(guó)家的大型企業(yè)都定期為員工進(jìn)行職業(yè)心理保健“但在國(guó)內(nèi)勞動(dòng)力市場(chǎng)嚴(yán)重不平衡的狀態(tài)下，職業(yè)心理保健還只能靠個(gè)人調(diào)節(jié)�！�[詳情] ■ 拯救“過(guò)勞模”社會(huì)應(yīng)有所作為     從短期看，要將“過(guò)勞死”納入職業(yè)病范疇，給予法律干預(yù)；矯正畸形的“加班文化”，遏制用人單位隨便強(qiáng)迫或誘導(dǎo)勞動(dòng)者加班。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，我國(guó)還需要逐步完善各種保障制度，解除勞動(dòng)者的后顧之憂，避免勞動(dòng)者再拿生命賭明天。 [詳情] ■ “過(guò)勞模”折射社會(huì)保障體系缺失     終歸是人不是機(jī)器，隨著時(shí)代的進(jìn)步，我們是必須盡早建立勞逸結(jié)合的工作指導(dǎo)理念。面對(duì)巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，想靠個(gè)人注意勞逸結(jié)合是很難做得到的，最為有效的辦法，還是制度方面的保證，這又得等到何時(shí)才能建立起來(lái)呢？ [詳情]

警惕“統(tǒng)計(jì)偏見(jiàn)”背后的利益控制     “白領(lǐng)70%過(guò)勞�！钡恼{(diào)查是北師大做的，身份似乎客觀，但也不能排除其研究受到了某個(gè)利益集團(tuán)的控制。[詳情] 別讓“過(guò)勞模”生出兩樣感慨     依據(jù)“過(guò)勞”的公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)，或者即憑經(jīng)驗(yàn)也可以想見(jiàn)，最基層的體力勞動(dòng)者比如工廠的工人，同樣會(huì)成為“過(guò)勞”者。[詳情] “過(guò)勞�！辈皇前最I(lǐng)的“專利”      要說(shuō)“過(guò)勞模”，還有出租車司機(jī)、護(hù)士等等，雖然“勞動(dòng)模范”的光榮稱號(hào)與他們無(wú)緣，但他們卻是十足的“過(guò)勞模”。[詳情] 過(guò)勞現(xiàn)象不能“矮化”為“精英病”      遺憾的是，調(diào)查數(shù)據(jù)指向的僅僅是白領(lǐng)這一精英職業(yè)群體，似乎“過(guò)勞”是一種“富貴病”。[詳情]