隨著失業(yè)率的不斷攀升，越來(lái)越多的人不得不面對(duì)這個(gè)令人傷心的問(wèn)題：“失業(yè)了，我該怎么辦？”雖然在找到新工作之前很難有辦法幫你真正渡過(guò)危機(jī)，但是你仍然可以采取一些措施來(lái)避免陷入長(zhǎng)期的經(jīng)濟(jì)困境。

    明確目前的經(jīng)濟(jì)來(lái)源

    失業(yè)后要做的第一件事就是弄清目前的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，以及這一來(lái)源可以支撐你多久。如果失業(yè)之前在一家大型企業(yè)工作，你應(yīng)該可以拿到一筆遣散費(fèi)。通常情況下，遣散費(fèi)的數(shù)目等于一段時(shí)間內(nèi)的工資，而這段時(shí)間的長(zhǎng)短則由你在公司的工作年限決定。在美國(guó)，一個(gè)雇員的遣散費(fèi)通常是工作年數(shù)乘以一至兩個(gè)星期的工資。比如，一個(gè)雇員在原公司工作了10年，他就可以拿到10到20個(gè)星期的工資作為遣散費(fèi)。通常來(lái)說(shuō)，大公司在遣散費(fèi)方面比小公司要慷慨得多。
    除了遣散費(fèi)，失業(yè)者還可以拿到一定數(shù)目的失業(yè)救濟(jì)金。當(dāng)然，由于某些原因，被解雇的員工會(huì)無(wú)法拿到失業(yè)救濟(jì)金。但是一般情況下，公司都會(huì)將員工定義為“下崗”而非解雇，以便于員工可以拿到失業(yè)救濟(jì)金。在美國(guó)，失業(yè)救濟(jì)金根據(jù)失業(yè)者原來(lái)的工資數(shù)額每周支付，每個(gè)州都設(shè)定了失業(yè)救濟(jì)金最高限額。以紐約州為例，救濟(jì)金是失業(yè)前工資的1/26，最高限額是405美元。
    但是，失業(yè)救濟(jì)金只能持續(xù)一段時(shí)間，美國(guó)大部分地區(qū)的時(shí)限為26周。為了領(lǐng)取失業(yè)救濟(jì)金，你必須證明你正在積極地尋找工作。如果得到了數(shù)額較大的遣散費(fèi)，你必須在遣散費(fèi)用完后才能申請(qǐng)失業(yè)救濟(jì)金。

    縮減大額支出

    一些固定的支出，比如房租和按揭款，很難被削減。但是，你可以試著找室友與你合租，或者與銀行協(xié)商短期更改還款計(jì)劃。不妨試著從那些更容易協(xié)商的支出入手。比如，美國(guó)所有的學(xué)生貸款都可以在一定時(shí)間內(nèi)暫停償還。
    需要注意的是，如果你想暫停貸款或者其他賬務(wù)的償還，必須事先通知你的債權(quán)人。如果你擅自停止，很可能會(huì)影響你的信用記錄。
    此外，大多數(shù)信用卡公司都有一些內(nèi)部項(xiàng)目條款，允許客戶(hù)失業(yè)時(shí)暫時(shí)降低每月的還款額及利率。
    根據(jù)美國(guó)法律，雇員數(shù)量超過(guò)20人的公司必須保證失業(yè)的員工在離開(kāi)18個(gè)月內(nèi)仍然能夠享受到集體保險(xiǎn)計(jì)劃。某些情況下，這一時(shí)間可以延長(zhǎng)到36個(gè)月。但是，你必須自己支付保險(xiǎn)費(fèi)用，這筆費(fèi)用要遠(yuǎn)高于在職時(shí)所應(yīng)支付的數(shù)目。

    利用免費(fèi)培訓(xùn)機(jī)會(huì)

    自由職業(yè)是在尋找全職工作時(shí)一項(xiàng)不錯(cuò)的權(quán)宜之策。但令人頭疼的是，第一次從事自由職業(yè)的人往往并沒(méi)有意識(shí)到他們實(shí)際上是在自己創(chuàng)業(yè)，并且應(yīng)當(dāng)承擔(dān)額外的納稅義務(wù)，如自謀職業(yè)稅。在美國(guó)，自由職業(yè)者在繳納所得稅之外，還需要繳納收入15.3%的社會(huì)和醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)用。月收入超過(guò)1000美元的自由職業(yè)者還應(yīng)繳納預(yù)估的季度稅。需要注意的是，自謀職業(yè)獲得收入時(shí)你將無(wú)法領(lǐng)取失業(yè)救濟(jì)金。但是，一旦你停止獲得自由職業(yè)收入，就可以再次申請(qǐng)領(lǐng)取。
    一些失業(yè)者可能會(huì)考慮改變職業(yè)生涯的方向或者再次回到學(xué)校進(jìn)行培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。在美國(guó)一些州，參加某些全日制的培訓(xùn)可能會(huì)使你失去申領(lǐng)失業(yè)救濟(jì)金的機(jī)會(huì)。但是，部分公司的遣散費(fèi)則包括了進(jìn)行再教育的費(fèi)用。你可以根據(jù)自己所從事的行業(yè)，尋找免費(fèi)的培訓(xùn)項(xiàng)目。例如芝加哥和紐約等州就針對(duì)那些受到經(jīng)濟(jì)重創(chuàng)的行業(yè)提供特別培訓(xùn)項(xiàng)目，如汽車(chē)制造業(yè)等等。