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| 專家提醒：預(yù)防頸椎病應(yīng)該從年輕開始 |
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| 2008-01-23 苑婷婷 來源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào) |
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本報(bào)訊 隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，不少年輕人長時(shí)間伏案工作、使用電腦和開車，極容易患上頸椎病。專家提醒，預(yù)防頸椎病，應(yīng)從年輕開始。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院骨科副主任醫(yī)師郝晨光告訴記者，近年因頸部不適到該門診就診的年輕人為數(shù)不少，其中不乏青少年，頸椎病發(fā)病出現(xiàn)年輕化趨勢。
郝晨光介紹，不恰當(dāng)?shù)厥褂妙i椎會導(dǎo)致頸椎的慢性勞損。如果長時(shí)間面對電腦辦公、伏案寫字時(shí)間過長、經(jīng)常開車乘飛機(jī)，頸椎負(fù)擔(dān)過重，就會影響到頸部肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)，引發(fā)肩頸疼痛麻木、活動(dòng)受限等一系列癥狀。
郝晨光建議，年輕人應(yīng)從培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣入手，預(yù)防頸椎病。平日要注意改善不良的站姿坐姿，學(xué)習(xí)工作過程中要適度活動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢。選擇高度適當(dāng)、符合椎骨彎曲度的枕頭，糾正不良睡姿。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)頸部，不宜過激運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要做好局部保暖，避免風(fēng)寒潮濕。
對于已經(jīng)感到頸部不適的年輕人，郝晨光提醒，肩頸部疾病的病因很多，不要對號入座認(rèn)為自己就是得了頸椎病，更不要在不征求醫(yī)生意見的情況下自行服藥、按摩，不科學(xué)的療法可能使病情惡化�；颊邞�(yīng)及早到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼绞健?!--/enpcontent--> |
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