行走。簡單兩個(gè)字，卻蘊(yùn)含無限風(fēng)致；簡單的行為，卻包含深層意義。
　　曾幾何時(shí)，我們奔波忙碌，拼命追趕時(shí)代太過快的步伐，生活貪多而不善品嘗，對待環(huán)境及生存的家園也只知索取、破壞而不懂維護(hù)建設(shè)。時(shí)光輪回，近年蔚為潮流的養(yǎng)生、環(huán)保熱潮，正是人們對健康生活的反思和回歸。
　　當(dāng)我們開始珍重對待自己，努力為自己構(gòu)建一種健康的生活形態(tài)；當(dāng)樂活成為風(fēng)尚，養(yǎng)生成為生活圈子中的熱門話題；當(dāng)我們渴求在繁忙的都市中偷得浮生半日閑，尋找生活更多觸手可及的樂趣；當(dāng)我們期待和親朋好友有更多親密交流；當(dāng)我們尋求一種與地球和環(huán)境友好相處的方式……眾里尋她千百度，驀然回首，我們卻發(fā)現(xiàn)，行走，是最簡單，卻又最直接有效的方式。
　　那么，就從行走開始吧。他們已經(jīng)在進(jìn)行了。在世界各地，行走已成為最時(shí)尚最有親和力的養(yǎng)生方式。而在中國，無限極2011世界行走日帶來的輕松養(yǎng)生潮流風(fēng)靡各大城市。從行走開始，城市達(dá)人們享受健康生活環(huán)保生活的樂趣，從行走開始，城市達(dá)人們追尋一種輕松養(yǎng)生，平衡、富足、和諧，盡覽生活無限風(fēng)光的無限人生。
　　
　　行走三境界
　　
　　行走是人類的基本行為，而其作為一種養(yǎng)生方式，也早已在中國數(shù)千年的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化里得到諸多體現(xiàn)。無論是孫思邈在《備急千金要方》里所提出的“行作鵝王步”的行走方法，還是流傳民間的“飯后百步走，活到九十九”的樸素俗語，莫不體現(xiàn)著行走于健康生活的重要性。但在其后，都市生活的發(fā)展，便捷交通時(shí)代的到來，使人們漸漸放棄了這種最簡單最貼近生活的養(yǎng)生方式。由現(xiàn)代都市生活引發(fā)的各種疾病也隨之而來：肥胖、壓抑、亞健康、糖尿病……屢見不鮮。而行走，作為一種在現(xiàn)代都市生活中大規(guī)�；貧w的健康生活風(fēng)潮，可說是自1992年始。在那一年，國際大眾健身體育協(xié)會(huì)（TAFISA）倡議發(fā)起“世界行走日”，并得到了世界衛(wèi)生組織的大力支持，與世衛(wèi)組織每年開展的為健康而運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目相結(jié)合開展，每年有數(shù)百萬參與者，迄今，已經(jīng)成為了世界最有影響力的運(yùn)動(dòng)之一。
　　以弘揚(yáng)中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化為己任的無限極，自去年開始，將世界行走日這項(xiàng)國際運(yùn)動(dòng)引入中國，希望通過這種生活化、易于參與的活動(dòng)，來普及養(yǎng)生文化，提升公眾對健康的關(guān)注，推廣積極健康、文明環(huán)保的生活方式。簡單易行的行走，卻蘊(yùn)含三種境界層次，也正好回應(yīng)著無限極所主張的大健康概念。
　　
　　走出健康
　　
　　行走，首先可以達(dá)致身體上的健康。合理時(shí)間的疾步行走，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心臟健康；增加大腦體積，預(yù)防大腦萎縮、老年癡呆；減少骨骼內(nèi)礦物質(zhì)的流失，預(yù)防、改良骨質(zhì)疏松，延緩關(guān)節(jié)衰退；降低糖尿病發(fā)病率；增加能量消耗，燃燒脂肪，對抗都市人的噩夢之一—肥胖……無限極世界行走日活動(dòng)自去年開始，今年的活動(dòng)，在去年取得良好的普及效果的基礎(chǔ)上，對行走的方法進(jìn)行了規(guī)范化總結(jié)，發(fā)出“每天行走6000步”的倡議，引領(lǐng)公眾學(xué)習(xí)正確的行走方法，啟發(fā)公眾把行走的習(xí)慣融入到日常生活中，比如上下班少坐一站路的車、每天飯后散步，這些微小易行的養(yǎng)生習(xí)慣，卻是收獲健康的良好開始。
　　
　　走向快樂
　　
　　智者愛行走，蕭伯納、恩格斯、馬克思、毛澤東、梁漱溟、馬寅初……數(shù)不勝數(shù)的中外名人都是行走的愛好者。而行走于精神愉悅的意義，舒國治有深刻描寫：“能夠走路，是世上最美之事，何處皆能去得，何樣景致皆能明晰見得。當(dāng)心中有些微煩悶，腹中有少許不快，放步去走，十分鐘二十分鐘，便漸有些拋去。若再往下而走，愈走愈到了另一境地，終止不惟心中煩悶已除，甚連美景一一奔來眼簾。若能自平地走到高山，自年輕走到年老，自東方走到西方，則是何等樣的福分……我今走路，已是游藝，為了起床后出外逢遇新奇也，為了出外覓佳食也，為了出外探看可能錯(cuò)過的風(fēng)景也。乃走路實(shí)是一天中做得最多，可能獲樂最多，又幾乎不能不做之一樁活動(dòng)……”
　　行路觀風(fēng)賞光，隨遇而安，迎面拂風(fēng)，抬頭見月，看市景，聽人聲，個(gè)中樂趣，不一而足，而一種智慧而愉快的人生哲學(xué)，就此產(chǎn)生。
　　行走還是聯(lián)系感情的紐帶。在今年的無限極世界行走日中，常見一家大小都其樂融融地參與到活動(dòng)中來。無限極倡導(dǎo)獨(dú)特健康理念，認(rèn)為健康人生的概念包括三個(gè)層面，其一是在健康、家庭、事業(yè)間保持平衡；其二是在時(shí)間、財(cái)富、精神方面都能追求富足；其三是在個(gè)人、集體、社會(huì)之間保持和諧。沒有年齡限制和條件限制，適合家庭各成員齊參與的行走，正是增加親朋好友之間的溝通交流，獲取祥和家庭生活、人際關(guān)系的便利途徑。
　　
　　走近環(huán)保
　　
　　環(huán)保的議題，現(xiàn)在已為公眾所熟知，而日常環(huán)保生活方式，當(dāng)可從行走開始。每天多走些路，減少些汽車尾氣的排放；多走些路，多欣賞路邊自然景觀的美妙變幻，多感受生物、生命之間和平相處的美好，對地球家園的熱愛，又多增加一份，而維護(hù)之心，也更加迫切。在無限極所倡導(dǎo)的大健康概念中，居于第三層次的是在個(gè)人、集體、社會(huì)之間保持和諧，而最終極的和諧，莫過于人類和環(huán)境之間的和諧。
　　
　　●世界在行走
　　
　　芬蘭
　　
　　無論是在芬蘭還是在瑞典，是在街頭公園還是野外，在北歐，隨處可見的健走者成為養(yǎng)生一景。1997年誕生于芬蘭的北歐越野行走已風(fēng)靡北歐并在全球推廣，而在其誕生地芬蘭，全國已有近三分之一的人口熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
　　
　　英國
　　
　　熱愛行走的英國有350個(gè)徒步club，甚至把“人人享有步行的權(quán)利”明確寫到了法律中，規(guī)定所有道路都要留出步行專用道。行走的熱潮在前首相布萊爾的手中得到進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大，布萊爾任首相時(shí)，為督促國民減肥，曾花費(fèi)巨資進(jìn)行行走宣傳，動(dòng)員人們走路上班。
　　
　　美國
　　
　　據(jù)美國體育用品協(xié)會(huì)的調(diào)查結(jié)果，自1990年以來，行走始終是美國人最喜愛的健身項(xiàng)目，目前每年，美國行走健身的人數(shù)已近一億，他們每周至少做二至三次行走運(yùn)動(dòng)，而在美國各城市、社區(qū)廣泛設(shè)置的自然散步場，也為人們的行走運(yùn)動(dòng)提供了便利的專門場地。