腳踩一塊沖浪板(長(zhǎng)1.5-2.7米，寬0.6米，厚0.1米)能在海浪上馳騁，和一個(gè)小球在斜面上運(yùn)動(dòng)的物理原理相似。由于從海巔浪尖上向下沖時(shí)速度較快，沖到浪谷中時(shí)仍能保持一定的速度，利用慣性緊接著就能再?zèng)_上第二個(gè)浪尖。

    進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員大膽、沉著、鎮(zhèn)靜、穩(wěn)健，要有極好的體力及平衡能力，力求在浪巔上多呆一些時(shí)間，才能保持一定的速度，以便能在浪谷中翻飛，一浪緊沖一浪。
   沖浪運(yùn)動(dòng)起始于澳大利亞，由于澳洲四面環(huán)海，氣候溫暖，多日照而少陰雨，有利于水上運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，故而澳大利亞人特別喜愛(ài)沖浪運(yùn)動(dòng)。
    早在歐洲人遷來(lái)之前，這里的土著人，乘獨(dú)木舟浮海時(shí)，就憑一葉扁舟忽而沖上浪峰，忽而滑向浪谷，這就是沖浪運(yùn)動(dòng)的前身。
    第二次世界大戰(zhàn)后，塑料工業(yè)的誕生產(chǎn)生了輕便的塑料沖浪板，促進(jìn)了沖浪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，由此，沖浪運(yùn)動(dòng)才真正在世界許多國(guó)家開(kāi)展起來(lái)。
    隨著沖浪運(yùn)動(dòng)逐漸普及和提高，其運(yùn)動(dòng)便向著競(jìng)技方向發(fā)展了。澳大利亞經(jīng)常舉行沖浪比賽，賽時(shí)，裁判站在高臺(tái)上觀察紀(jì)錄，他們根據(jù)所沖之浪的高度和長(zhǎng)度、在浪巔的姿勢(shì)、在浪上的操縱能力以及面對(duì)還是背對(duì)海浪的狀態(tài)來(lái)評(píng)定名次。
    沖浪運(yùn)動(dòng)曾創(chuàng)造了許多令人難以置信的奇跡，常使人驚訝不已。1986年初，兩名法國(guó)運(yùn)動(dòng)員庇隆和皮夏凡，腳踩沖浪板，從非洲西部的塞內(nèi)加爾出發(fā)，橫渡大西洋，二月下旬到達(dá)中美洲的法屬德羅普島，歷時(shí)24天12小時(shí)。